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将在饭店吃剩下的剩菜饭菜打包回家，已成为很多市民的打包当心习惯。虽然这在一定程度上减少了浪费，有害但有关专家表示，健康剩饭剩菜并非都适合打包，剩菜打包回家后也应注意食用方法，打包当心否则会对身体造成不适。有害

蔬菜最好不要打包回家

吃剩的健康蔬菜经过长时间盐渍后，在反复加热时，剩菜表面的打包当心盐分会变成亚硝酸盐，最容易使人中毒。有害

淀粉类食品最多保存小时

打包回家的健康富含淀粉的食品如年糕等，在没有变味的剩菜情况下食用后身体也可能产生不良反应。原因在于它们易被葡萄球菌寄生，打包当心而这类细菌的有害毒素在高温加热下也不会分解，解决不了变质问题。所以富含淀粉类食品最好在小时内吃完。

鱼类食前要加热

鱼类食品中含有全价蛋白、鱼脂及丰富的维生素C、A、D，有益于人体心脑神经系统，但一不小心，也会伤及你的肚子。看一组真实又吓人的数字：趴在上面的大肠杆菌在℃左右的温度里每分钟能繁殖两倍；在～小时内，一个细菌变成亿个……如此数量足以引起食物中毒。所以，打包回来的鱼类在食用时一定要加热。

汤饭混吃不科学

汤饭混吃是一种很不科学的饮食搭配。所以，切不可为了省事，将打包回来的食物用一种汤饭混吃的方法将其囫囵吞下，小心会影响你的消化机能，引起胃病。

医生提醒：

.打包后菜肴要迅速放在冰箱中，而且应尽快食用，切勿放太久。

.熟食品进入冰箱前须凉透，否则突然进入低温环境中，食物中心容易发生质变，食物带入的热气引起水蒸气凝集，能促使霉菌生长，导致整个冰箱内食品霉变。

.冰箱中放置的熟食品取出后必须回锅。冰箱内的温度只能抑制微生物的繁殖，而不能彻底杀灭它们。

.剩饭的保存时间，以不隔餐为宜，早剩午吃，午剩晚吃，尽量在～小时以内解决。

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